Kurse

Zwei Personen, eingewickelt in eine Flagge mit Bergen, sitzen auf einem Hügel während eines Sonnenaufgangs in den Bergen, mit Nebel und Tannen im Vordergrund.

Waldbaden für Freunde, Familie und Bekannte – Privater Kurs & ein perfektes Geschenk

  • Basis 2,5 bis 3 Stunden, 30,00 € pro Person

  • Gemeinsam Zeit schenken. In der Natur verbinden.
    Ob als Paar, mit Freund*innen oder der Familie: In diesem Kurs nehmen wir uns bewusst Zeit füreinander – und für den Wald. Wir lernen die Grundlagen des Waldbadens kennen, praktizieren eine Vielfalt an Übungen und lassen uns dabei ganz absichtslos auf die Atmosphäre der Natur ein. Der Kurs lädt dazu ein, sich selbst und andere neu zu erleben – und Impulse mit nach Hause zu nehmen, die auch im Alltag wirken.

Ein Triangle aus Holz und Stoff mit einer Zeichnung einer Spinne, hängt an einem Baum im Wald, umgeben von grünen Blättern.

Waldbaden für Kliniken und Tourismus

  • Individuell nach Absprache Definition der Zielgruppe und der Anforderungen

  • Individuell. Sanft. Zielgerichtet.
    Diese Einheiten werden speziell auf die jeweilige Zielgruppe abgestimmt – in enger Abstimmung mit Kliniken, Gesundheitszentren oder Tourismusanbietern. Ob für Reha-Gäste, Wellness-Urlauber oder Gesundheitsbewusste: Die Dauer, Intensität und Art der Übungen richten sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden. Ziel ist stets, eine tiefe Verbindung zur Natur herzustellen und das persönliche Wohlbefinden zu stärken.

Feste Termine gibt es nur wenige. Gerne gestalte ich individuelle Angebote nach euren Bedürfnissen. Wenn ihr etwa zu viert seid und euch gemeinsam eine Auszeit im Wald wünscht, nehmt gerne Kontakt mit mir auf – wir finden einen passenden Termin.

Weitere wichtige Infos und was ihr zum Waldbaden benötigt, findet ihr unter Info.

Mann steht im Wald neben einer grünen Hängematte, umgeben von hohen Bäumen, Sonnenstrahlen scheinen durch das Blätterdach.

Waldbaden für Firmen und Teams

  • Basis 2,5 bis 3 Stunden, 30,00 € pro Person

  • Stress abbauen. Resilienz stärken. Gemeinsam wachsen.
    In Zeiten hoher Belastung ist es wichtiger denn je, Ausgleichsräume zu schaffen – für sich selbst und im Team. In einem Vorgespräch definieren wir gemeinsam die Ausrichtung und Inhalte der Einheit: Vom achtsamen Naturerleben über gezielte Stressabbau-Übungen bis hin zu Resilienz stärkenden Impulsen für Führungskräfte oder Mitarbeitende. Diese Auszeit im Wald fördert nicht nur Erholung, sondern auch Teamgeist und neue Perspektiven.

Herz aus Steinen und Moos auf einem Baumstumpf mit grünen Blättern im Hintergrund.

Waldschnuppern oder Afterwork

  • ca. 1,5 Stunden, 20,00 € pro Person

  • Einatmen. Ausatmen. Ankommen.
    Nach einem langen Arbeitstag oder einer fordernden Woche sehnt sich der Körper nach Ruhe und der Geist nach Entlastung. In dieser kompakten Einheit tauchen wir achtsam in die Atmosphäre des Waldes ein – ohne Eile, ohne Leistungsdruck. Auf einem kleineren Wegabschnitt lernen wir mit einfachen, wohltuenden Übungen die Kunst des Waldbadens kennen. Ideal zum Kennenlernen und Abschalten: ein achtsamer Feierabend, der neue Energie schenkt und Raum für sich selbst schafft.